bkcj_

běh & kafíčko klub café jen a přátel, kdy volně zaměňujeme běh za bike, běžky a cokoli jiného, ani to nemusí začínat na b.
ambice nemáme, hlavní je kafíčko a dobrý pocit.

naše únorová challenge aneb biceps klub

suchý únor už je pasé, v únoru je u nás trendy homeworkout challenge, na jehož konci čekáme beach body! 
každý den 10-30 minut podle youtubu a cool cvičitelů. tak se klidně přidejte k nám.
navíc odštrtávací kalendář na ledničku s rockym zde!

týden 1:

týden 2:

týden 3:

týden 4:

fandíme taky RWTTC & BÉČKU